Trening sportowca zależy od wielu elementów. Co poniektórzy mają ćwiczyć rano i wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wiele zależy od tego, w jaki sposób mają ułożony plan dnia, lub ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, czyli zawodami. Sportowcy powinni dostosować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta też musi być przystosowana do ćwiczeń, które wykonują. Tutaj wszelcy trenerzy typu warszawa trener personalny wiedzą bardzo dobrze, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportsmena. Wobec tego każdy właściwy trener wie, że psychika ma obowiązek być mocną witryną podopiecznego. Stąd także w profesjonalnych treningach, a gruntowniej w wyznaczonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Kiedy jest jakikolwiek problem jakaś blokada mają się, do kogo zgłosić. Poza tym psycholodzy są potrzebni, gdy zawodni przegra, jednakowoż też w momentach chwały, by nie uderzyła sportowcowi do głowy tak nazywana ‚sodówka’. Psycholog jest również przydatny, kiedy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika w szeregu przypadków może być przyczyną niepowodzenia.

Pozostałe artykuły:

Categories: Sport

Comments are closed.

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Ciekawe Wpisy:

Pompony z tiulu

Jeżeli jesteś jednostka, która zawsze lubiła twórcze prace, ...